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杨瀚森三分投不好进攻老犯规，除了力量不足，还可能有哪方面原因

时间：2026年03月19日 12:00

虽然混音加时险胜南湾湖人终结对手12连胜可喜可贺。但在中国球迷眼中，混音赢再多，也不如杨瀚森拿漂亮数据来的振奋人心。如今混音赢球，小杨只拿到8分3篮板3助攻，却有6次失误5次犯规，相信没人笑得出来。

但凡看过杨瀚森比赛的球迷都心知肚明，三分投不好、进攻老犯规是杨瀚森发挥不好的根本原因，但这两件事做不好不都是力量不够导致。

先说三分，顶级三分手早已将投射变成肌肉记忆。太阳名宿纳什仅日常投篮训练时长就达到20分钟，光三分投射就要进行至少50次（每球必进情况下），如果算上所有模拟实战投篮方式，纳什20分钟投篮训练投篮次数高达130次！而库里的投篮训练时长90分钟，强度更是能让爱德华兹都跑吐。

说到底投篮就是一个“无他唯手熟尔”的过程，并且在NBA想练好投篮，必须要模拟实战去练。如果只是敷衍练无人干扰投篮还次数不够，到了实战三分命中率自然不高。

虽然网上从没有杨瀚森投篮训练视频流出，但从他在实战中的投篮表现分析。三分投篮他一定练得不够多强度也不够大。如果他能将纳什投篮训练变成常态，他的三分命中率就一定能有极大提升。三分想投好没捷径只能苦练。

再说进攻犯规和失误较多这事，很多人第一想法就是杨瀚森力量不足对抗不够强。但真相可能是小杨进攻节奏不够快导致。打篮球尤其是在顶级联赛打球，脑子一定要比手脚快才有机会。

对南湾湖人二番战杨瀚森第一次背打，从接球到转身攻框施法长达7秒！给了防守人预留了充足思考和准备时间。最终这次背打以杨瀚森被抢断告终。类似这种场面还有很多，背打攻框冗长是造成杨瀚森进攻犯规多失误多的根本原因。

总结来说就是你给防守人越多思考时间，你的进攻得分效率就越低。尤其是杨瀚森这种站定了背打，准备时间越长失误犯规概率越高。

杨瀚森当然有自己的难处，比如NBA球员收缩更快、自身控运水平严重不足，对位人力量足不容易挤开。但这都是客观因素，想解决这些问题还的提升自身进攻节奏才行。

只有让自己的脑子飞速运转起来，尽可能缩短接球到终结的施法时间。才能真正打对手个措手不及提升效率。想做到这点杨瀚森就必须学会提前观察对手站位，而不是接球后再观察。尽可能多打防守人立足未稳和抓错位机会，多用脑子打球而不是身体，这才是杨瀚森未来发展方向。

总的来说杨瀚森三分投的不好、进攻失误多犯规多。只有懒惰和不够投入两个原因。如果杨瀚森能像双向合同球员那样努力，多总结多思考刻苦训练。不敢说一定能入斯普利特法眼，但至少能留在开拓者每场比赛多打几分钟。作为中国人，相信没人不想杨瀚森留在NBA，吐槽他也是恨铁不成钢，只希望杨瀚森能尽快觉性不要再浪费时间和青春了。